Lever ontgiften met een detox

Zo ontgift je je lever met een detox
Ben je benieuwd hoe je je lever kunt ontgiften met een detox? Je lever is een van je belangrijkste organen. Dit orgaan heeft namelijk diverse rollen. Zo reinigt de lever je lichaam door gifstoffen af te voeren. Ook zorgt het ervoor dat er verschillende eiwitten en gal worden aangemaakt. Bovendien slaat de lever overtallig glucose op. De lever is geheel betrokken bij de spijsvertering en stofwisseling. We krijgen dagelijks veel schadelijke stoffen binnen, waardoor de lever het flink te verduren heeft. Denk bijvoorbeeld aan alcoholische dranken zoals wijn. Hierdoor heeft de lever geen ruimte meer over om de andere functies uit te voeren. Je lever regelmatig ontgiften is daardoor van groot belang. Een detox sapkuur kan je hierbij helpen. In dit artikel vertellen wij je wat een detox sapkuur precies is en wat dit voor je lever doet. Lees snel verder voor meer informatie en ontdek hoe je jouw lever kunt ontgiften met een detox.

Wat is een detox sapkuur?
Een detox sapkuur noemt men ook wel detox kuur, juice cleanse of sapkuur. Bij een sapkuur drink je een paar gezonde sappen per dag en val je af. Dit wordt om deze reden dan ook vaak sapvasten genoemd. Bij een detox sapkuur drink je 3, 5 of 7 dagen alleen speciale sappen. Deze sappen reinigen je lichaam, en dus ook je lever, geheel en zorgen ervoor dat je enkele kilo’s afvalt. Tijdens de sapkuur eet je verder niets. Water drink je wel. Dit moet je zelfs voldoende doen, zodat je lever nog beter gereinigd kan worden. 

Wat doet een sapkuur voor je lever?
Een sapkuur heeft een reinigende werking voor je lever. Als je voor een sapkuur kiest, dan vervang je voedingsmiddelen door speciale groente- en fruitsappen die vol zitten met diverse goede voedingsstoffen, antioxidanten, mineralen en vitamines. De sappen spoelen je lever als het ware schoon, waardoor deze weer de ruimte krijgt om zichzelf beter te reinigen en ook op een later moment beter je lichaam kan schoonmaken.

Drink genoeg water tijdens de detox
Wil je je lever ontgiften, dan is het zeer belangrijk om iedere dag voldoende water te drinken. Zo kun je alle afvalstoffen uit je lichaam spoelen. Mocht je niet alleen maar water willen drinken, dan kun je er ook een klein beetje citroensap in doen. Dit heeft een stimulerende werking op je spijsvertering en zit vol vitamine C. Deze vitamine helpt bij het ontgiften van je lever, darmen, nieren en galblaas.

Ontgift je lever met een detox
Wil jij je lever ontgiften met een detox? Start dan met het volgen van een sapkuur. Heb je nog nooit eerder een sapkuur gedaan, dan kun je het beste met een 3 daagse sapkuur beginnen. Dit zal namelijk eenvoudiger vol te houden zijn dan een detox van 5 of 7 dagen. Ook kom je er zo achter of detoxen iets voor je is en of je dit vaker voor je lichaam wilt doen.