3 redenen om een personal trainer in te huren

Niet zeker waar te beginnen

Het beginnen van een fitnessreis kan voor sommigen erg intimiderend en overweldigend zijn. Vooral als je nieuw bent om te sporten, is die 35 minuten durende online training te ingewikkeld voor je, wat ertoe kan leiden dat je niets doet. Personal trainers zijn er om u te begeleiden bij elke stap van de weg, en om eventuele extra zorgen die u heeft weg te nemen. Een gesprek met een personal trainer kan een eye-opener zijn, want het is hun taak om u op uw gemak te stellen en u naar uw doelen te begeleiden. Personal trainers zullen samen met u een op maat gemaakt programma samenstellen, een programma dat de juiste oefening bevat, ongeacht uw fitnessniveau. Ze weten alles wat er in een compleet programma zit: cardio, krachttraining en flexibiliteitstraining. Heeft u een druk schema? Personal trainers werken samen met u om de beste tijden voor u uit te werken. Woont u in de buurt van Utrecht? Zie dan Personal training Utrecht.

Persoonlijke training

Omdat elk lichaam anders is, is er geen ‘one size fits all’ programma. Een personal trainer stelt een persoonlijk trainingsprogramma samen dat is afgestemd op het unieke lichaam en de unieke doelen van elk individu. Personal trainers houden ook rekening met uw huidige fysieke conditie en medische achtergrond, waardoor het programma aangepast kan worden aan uw eventuele blessures. Daarnaast zal ze ook in staat zijn om voedingsadvies te geven, wat helpt bij het bereiken van een algemene gezondere levensstijl op lange termijn.

Geen resultaten zien

Heeft u die calorieën geteld en vier keer per week in de sportschool gezeten, maar bent u nog niet afgevallen of heeft u uw gewenste doelen bereikt? Als je het bovenstaande met ja hebt beantwoord, dan kan het inhuren van een personal trainer een goede optie voor je zijn. Door een personal trainer te hebben, kunnen zij u adviseren over uw oefenregime, uw doelen onderzoeken en u leren hoe u andere oefeningen kunt doen die meer geschikt zijn voor uw lichaam. Wanneer je voor het eerst met je personal trainer gaat werken, zullen ze je veel vragen stellen (je slaappatronen, voeding, etc) – om de grote vraag te beantwoorden – WAAROM je geen resultaten ziet. Een goede personal trainer stelt vragen en volgt elke vooruitgang die je hebt geboekt, zodat je die doelen kunt bereiken!